リンパマッサージ

リンパマッサージはリンパへのマッサージです。
効果としては、疲れの元の老廃物を排出すると疲労が抜ける、首・肩まわりの乳酸を排出すると肩こりが治る、ふくらはぎのむくみの原因を排出するとあしやせできる、肌荒れの原因の老廃物を排出すると吹き出物を防いで肌がきれいになる、などです。
リンパマッサージの「リンパ」はリンパ管です。リンパ管の途中にリンパ節があります。
リンパ節は、免疫機関のひとつで、関所のような働きをしています。組織内の異物（老廃物や毒素のことをいいます）が全身にまわる前にチェックして食いとめるということです。
構造としては、卵形で皮膜に包まれていて、周囲からたくさんのリンパ管が入っていて、一部のリンパ門からリンパ管がでています。
リンパを通っているリンパ液というのは、７割が水分で、血液とほぼ同じ成分といわれています。
リンパが活発に働いていれば、老廃物や毒素が身体の中に入り込むのを防いでくれるわけです。そのために、リンパマッサージでリンパ節を刺激して、より多く働いて異物を排出させ、健康な状態に向かい健康を保ってゆくのです。

頭皮マッサージ

スポーツマッサージ

スポーツマッサージとは、アスリート（スポーツ選手）のためのマッサージです。コンディショニングパフォーマンスを高めることを目的として開発されたものです。運動前には、循環機能を促進させ、筋や関節の柔軟性を向上させることです。運動後には、筋肉疲労を回復させること、心理的にリラックスさせること、です。治療としては、痛みを緩和させること、筋が硬結するのを緩和させるということです。
スポーツマッサージは、筋肉を動かすことによりリラックスさせ、リンパ節を刺激します。血液の流れとリンパ液の流れをスムーズにさせ、老廃物を排出するようにします。血行を改善し、酸素の回復プロセスを刺激し、頭痛・四十肩・腰痛・慢性疲労などの症状を緩和させます。また、食欲を正常にし、よい睡眠がとれるようになります。
スポーツマッサージをふだんから取り入れると、体の機能を整え、怪我の予防にもなります。自然治癒力を高めることができます。
スポーツマッサージは、アスリート向けのマッサージではありますが、アスリートだけでなく一般の人でも受けることができます。アスリートとそうでない人で、マッサージの方法が変わるということではありません。

マッサージ　ニュース

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